Défi

Votre santé mentale pourrait-elle être meilleure en ce moment?

Relever notre défi « 4 semaines vers une meilleure santé mentale »

Des périodes de stress et d’inquiétudes prolongées sont devenues monnaie courante pour de nombreux Canadiens et Canadiennes. Si cela ressemble à votre situation, vous n’êtes pas seul[e]s : les nouvelles données suggèrent que moins de la moitié des Canadiens[nes] déclarent avoir une bonne santé mentale*.

Toutefois, en apportant de petits changements constants à votre routine quotidienne, vous pouvez renforcer votre état d’esprit et votre bien-être de manière considérable.

Nous vous invitons à relever notre défi « 4 semaines vers une meilleure santé mentale » afin de cultiver une meilleure santé mentale – peu importe votre situation.

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* Source : Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH) – COVID-19 National Survey Dashboard – What Canadians are reporting about their mental health and substance use during the pandemic (« Tableau de bord national de l’enquête sur la COVID-19 – Ce que déclarent les Canadiens au sujet de leur santé mentale et de leur consommation de substances durant la pandémie ») – Sondage mené du 27 novembre au 1er décembre 2020 auprès de 1 003 répondants.

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