Guide gagner en souplesse

Ces derniers mois, nous avons passé davantage de temps à la maison et plusieurs d’entre nous vivent de façon plus sédentaire qu’à l’habitude.

Si vous travaillez à domicile, sans disposer d’un poste de travail ergonomique, il est fort probable que vous ayez ressenti des douleurs de plus en plus fréquentes et prolongées. Mais la solution est à portée de main.

La pratique régulière d’étirements quotidiens peut améliorer considérablement votre état de santé (tant physique que mental).  Remplissez simplement le formulaire sur cette page pour télécharger le guide en version PDF.